Рулетики из шпината

Интересное

Блюдо не только приятное на вкус, но и имеет красивый внешний вид – салатовый шпинат отлично сочетается с румяной куриной кожицей. А роллы очень полезны, ведь в шпинате много витаминов.

Изображение
Выбери свой рецепт

Тебе понадобится

– 500 г курицы;
– 150 г замороженного шпината;
– соль и черный перец по вкусу;
– оливковое масло.
Руководство пользователя

1

Куриное филе вымыть, обсушить и взбить, чтобы оно превратилось в лепешку. Соль и перец для вкуса. Разморозьте шпинат и равномерно распределите его по куриному филе.

2)

Оберните рулет и закрепите его края небольшой шпажкой. Обжарить булочки на оливковом масле на сильном огне до золотистой корочки.

3)

Переложите рулеты на противень, застеленный пергаментной бумагой, и поставьте в разогретую до 180 ° C духовку на 15 минут.

4

Готовые рулеты снимаем с шампуров и нарезаем небольшими кружочками. Подавать с овощным салатом.

Добавить комментарий