Рецепты молодости и красоты

Чтобы оставаться в форме, нужно правильно питаться. Добавьте эти простые блюда в свое меню, чтобы они оставались красивыми и полезными.

Изображение
Выбери свой рецепт

Тебе понадобится

1. Для салата «Здровие»:
– 150 гр. творог;
– 2 моркови;
– 1 яблоко;
– 1 ст. ложка меда.
2. Для кефира «Апельсиновое утро»:
– 1 литр кефира;
– 2 крупные морковки.
3. Для французских косметических салатов:
– 2 столовые ложки овсянки;
– 6 столовых ложек кипяченой воды;
– 3 столовые ложки холодного молока;
– 1 столовая ложка сахара;
– 1 большое яблоко;
– сок 1 лимона.
Руководство пользователя

1

Для приготовления салата «Здоровье» натрите на мелкой терке морковь и яблоки, перемешайте. Мед смешать с творогом. Подавать салат слоями: яблоко, морковь, творог + мед, яблоко, морковь, творог + мед. Сверху налить яблочный и морковный сок.

2)

Для приготовления кефира «Апельсиновое утро» натрите морковь на мелкой терке, отожмите сок и смешайте с кефиром. Хорошо взбейте состав.

3)

Для приготовления французского салата красоты залить овсянку водой, оставить на час. Добавить молоко, сахар, тертое яблоко, лимонный сок. Вы должны есть этот салат натощак каждое утро.